Έχετε αϋπνίες; Με αυτούς τους έξι τρόπους θα τις νικήσετε...

Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού. Η χρόνια διατα...

Αϋπνίες: 6 tips για να τις νικήσετε

Η χρόνια διαταραχή της αϋπνίας έχει τα εξής χαρακτηριστικά: κακός ύπνος για πάνω από τρεις μήνες, πρ...

Ποιος χυμός διώχνει τις αϋπνίες

Ξεχάστε το χαμομήλι και το γάλα. Όταν η ώρα του ύπνου έχει φτάσει και εσείς αντί να παραδοθείτε στην...

Ο χυμός που θα σας βοηθήσει να μην έχετε αϋπνίες τη νύχτα...

Η ώρα του ύπνου έχει φτάσει. Εχετε φορέσει τις πιζάμες, έχετε κλείσει την τηλεόραση και ξαπλώνετε. Κ...

Αποχαιρέτησε τις αϋπνίες με αυτά τα tips...

Η αϋπνία είναι η έλλειψη επαρκούς ύπνου και εκτός από σύμπτωμα κάποιας ασθένειας, μπορεί να είναι κα...

Αϋπνίες: Τρεις λόγοι που τις προκαλούν και δεν τους ξέραμε…...

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η διαρκής επαφή με τις φωτεινές οθόνες (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τηλεο...