6+1 απλοί τρόποι να απογειώσεις τη λίμπιντο σου χωρίς χρήματα

Το να απογειώσεις τη λίμπιντο δεν χρειάζεται ούτε σκέψη ούτε άγχος. Η έρευνα του Northern Illinois University απέδειξε ότι με τους πιο απλούς τρόπους μπορείς να εκτινάξεις στα ύψη τα λίμπιντο σου. Χωρίς χρήματα και κούραση μπορείς να απογειωθείς στα «ουράνια» και να ζήσεις απίστευτες στιγμές.

Οπλίσου με υπομονή και επιμονή και κάνε τα παρακάτω προκειμένου να είσαι ο master στο κρεβάτι της. Από τις ασκήσεις Kegel, μέχρι τις αφροδισιακές τροφές και το ερωτικό μασάζ, αυτοί είναι οι επτά τρόποι για να απογειώσεις τη λίμπιντο σου χωρίς χρήματα.

1.  Αρχικά πρέπει να τονώσεις τους μύες του σεξ. Με τις ασκήσεις Kegel μπορείς να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όσον αφορά τις γυναίκες, με τις συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυναμώνονται οι μύες του κόλπου και φθάνουν πιο γρήγορα στην κορύφωση. Για τους άνδρες, οι ασκήσεις βοηθάνε στο να απογειωθούν τα προσόντα τους και να επιτευχθεί εντονότερος οργασμός.
2.  Επίσης τα πολλά χάδια αυξάνουν την ερωτική διάθεση όπως επίσης και το ερωτικό μασάζ. Δεν είναι τυχαίο ότι όλες οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι γυναίκες δίνουν τεράστια σημασία στα προκαταρκτικά. Οπότε αν βαριέσαι οπλίσου με υπομονή και δεν θα χάσεις, σκέψου το, η αναμονή μαζί με τον αισθησιασμό θα σε εξιτάρουν.
3.  Βασικός παράγοντας είναι και το άγχος. Μάλιστα, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι πρέπει να κάνετε σεξ σαν να είστε σε διακοπές. Το άγχος μπορεί να καταστρέψει την εκάστοτε σεξουαλική επαφή και αν είστε στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερο πρόβλημα, οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να βάλετε μουσική και διάφορες μελωδίες που σας χαλαρώνουν. Οπότε φρένο στο άγχος πάση θυσία.
4.  Όσο κλισέ και αν ακούγεται είναι γεγονός ότι ο «έρωτας περνάει από το στομάχι», οπότε δημιουργείστε ένα ερωτικό μενού μόνο για δύο. Μπορείτε να φάτε αυγά που είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης ενώ ταυτόχρονα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Επίσης ο σολομός παρατείνει την διέγερση καθώς είναι πλούσιος σε αργινίνη και αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα για την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου. Η ζάχαρη ενεργοποιεί τους υποδοχείς γλυκύτητας του στόματος και έτσι τα φιλιά θα γίνουν ακόμα πιο γλυκά ενώ τις μέγιστες αποδόσεις στο σεξ υπόσχεται η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο όπως τα στρείδια, τα καβούρια, οι φύτρες σιταριού, τα ρεβίθια και οι μπριζόλες. Τέλος, τα σπαράγγια είναι στην κατηγορία των αφροδισιακών τροφών επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία τα οποία συμβάλουν στην αιμάτωση του οργανισμού.
5.  Όσοι αγαπάτε το σώμα σας νιώθετε πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια του σεξ και δέχεστε να πειραματιστείτε οπότε αποκτήστε αυτοπεποίθηση και μην νιώθετε άσχημα για την κοιλίτσα σας. Εξάλλου η πλειοψηφία των γυναικών την θεωρεί σέξι οπότε μην «μασάτε».
6.  Η έρευνα του πανεπιστημίου του Vermont έδειξε ότι το 25% των ανθρώπων νιώθουν ένοχοι για τις φαντασιώσεις τους. Το συγκεκριμένο γεγονός δεν βοηθάει στην σεξουαλική σου ζωή οπότε αν είσαι σε αυτή τη κατηγορία καλύτερα να το ξεπεράσεις. Οι διάφοροι πειραματισμοί στην ερωτική σου ζωή μπορεί να αποδώσουν τα μέγιστα. Τώρα, αν η σύντροφος σου δεν το δέχεται μην πτόησε απλά σκέψου ότι ίσως δεν ταιριάζετε και από την στιγμή που σου αρέσει καλά κάνεις και το θέλεις. Πρέπει να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί με αυτοσεβασμό όπως επίσης και σεβασμό προς το εκάστοτε ταίρι σου.
7. Τα γλυκόλογα την ανεβάζουν στα ύψη. Γενικά ανεβάζουν όλους τους ανθρώπους επειδή τους κάνουν να νιώθουν όμορφα οπότε χρησιμοποιήστε τα και δεν θα χάσετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσα ζευγάρια ανταλλάσσουν γλυκόλογα μέσω SMS, κρατάνε τη σχέση τους ζωντανή και κάνουν καλύτερο σεξ από αυτούς που ανταλλάσσουν σαρκαστικά και πεσιμιστικά σχόλια.